Beneficios de la hierbabuena. En La Voz de Olga Rubiano

Hola mis queridos lectores en esta ocasión quiero hablarles de los beneficios de la hierbabuena, la naturaleza nos provee diferentes tipos de plantas que podemos utilizar para nuestro beneficio especialmente para ayudarnos con nuestra salud.

La yerbabuena o hierbabuena es una planta aromática que tiene poderes medicinales, esta planta la han utilizado por muchos años nuestros ancestros .

Estos son algunos ejemplos de beneficios de la hierbabuena:

• Se usa para la memoria

• Para la osteoarthritis (Dolor en los huesos)

• Combatir las náuseas y vomito después de una cirugía

• Ayuda a prevenir la diabetes

• Es un antioxidante

• Ayuda con espasmos musculares

• Es un antibacterial

• Favorece la digestión

• Ayuda con el manejo del Estrés

• Es vigorizante

• Ahuyenta insectos

• Ayuda a eliminar grasas

• Ayuda al equilibrio hormonal

• Ayuda con la presión arterial

• Promueve el bienestar físico y mental

La podemos preparar en infusiones o en té, también la utilizan para preparar cremas

que nos ayudan con la salud de la piel.

Le podemos encontrar en aceite para la aromoterapia.

La utilizan para darle olor a las velas.

Para ensaladas

Para preparar limonadas

La debemos consumir con moderación y debemos siempre consultar a nuestro doctor el consumo de cualquier medicina alternativa espacialmente si estás en embarazo y lactando, si tienes enfermedades renales, patologías hepaticas, niños menores de 5 años, alergia a la menta, personas en tratamiento con medicamentos para el hígado o fármacos sedantes.

Espero esta nota les sea de mucha ayuda especialmente por qué se acerca la temporada de resfriados y un té caliente de Yerbabuena será una muy buena opción para estar calienticos.

Feliz termino de mes de Octubre

Att: Olga Rubiano