“CUANDO SUELTO EL DOLOR… SALTO AL AMOR”

Exclusiva de LVH

Por: Judith Elvira Martínez Verduzco. Lic en Psicología Máster en terapia

Familiar Sistémica y Tanatóloga.

Significado de SOLTAR (desprendimiento):

•Confianza en mí

•Mantener y acrecentar mi fe

•Honrar la memoria de lo que ya no está, y/o de quien ya no está

•Ser valiente

•Soltar la Negatividad: pensamientos terribles, lágrimas, quejas, lamentos, etc.

•Es anular de mi boca y de mi mente las frases negativas que me digo a cada momento: “No podré con esto”, “Esto me sobrepasa”, “Va a salir todo mal”, etc.

•Nada dura para siempre, ni la misma vida.

¿Cómo Soltar para poder Saltar?

•Agradecer por lo aprendido

•Aceptar que lo que formó parte de mí, era necesario para algo

•Reconocer que requiero tomar la decisión de soltar

•Reconocerme por tomar la decisión de soltar

•Poner distancia si es necesario (de algo o de alguien)

•Elegir en qué poner todo mi esfuerzo para hacerlo

•Escuchar con atención las respuestas a las preguntas que me había estado haciendo antes de tomar la decisión de soltar.

Ahora es tiempo de SALTAR:

•Decirle sí a mi vida

•Agarrarme de mi Amor propio

•Siendo responsable de mis pensamientos, sentimientos, comportamientos y emociones.

•Identificar y agradecer las ganancias que tuve al decidirlo

•Vivir a plenitud (en gracia, o sea, agradeciendo)

•Aceptar que tú y yo somos suficientes

•Ser valiente: es aquella persona que con todo y sus miedos toma el riesgo y va por lo que quiere

•Apoyo de un ser supremo

“No sabes lo VALIENTE que eres, hasta que ser VALIENTE, es la única opción que tienes”